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ダイエット

薄着のシーズンが到来したせいもあるのだろうが、急にダイエットがしたくなった。
方法としては簡単。
とにかく、炭水化物を摂取しない。
酒呑みなので、お酒をやめたらダイエットできそうだが、それはあまりにもリバウンドの可能性が高い。
であれば、炭水化物だ、と単純な発想。

朝はサラダ。
昼は寿司や雑炊などだが、平日の一日くらいは普通の食事。
夜はビールを呑んで、おかずだけ。
休日は、さらに量を減らす。

効果はてきめん。
一ヶ月で4.5kg減。

反面、力が入らない。
気分も攻撃的な面が消えたかと思うと急にイライラする。
下痢気味。
酔いが早い。

トータルするとマイナス面のほうが大きい。
とりあえずは、5kg落として、その後はどうするか、考えたい。


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